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Sbalzi d'umore, sonnolenza, mancanza di concentrazione, debolezza nelle gambe... per molti di noi i cambi di stagione portano con sé alcuni fastidi. Qualcuno sente questo genere di malessere con l'arrivo della primavera, altri soffrono maggiormente con l'autunno e i primi freddi di stagione.
E se per alcuni il disagio dura pochi giorni, per altri invece può protrarsi per parecchio tempo e sembra non diminuire neppure con il riposo.

Consumiamo pasti leggeri, per favorire un buon riposo ed evitiamo di bere alcolici soprattutto dopo cena; limitare al minimo il consumo di thè, caffè, e cioccolata poiché il loro effetto eccitante non contrasta la stanchezza. Cerchiamo di andare a dormire e svegliarci sempre alla stessa ora durante tutta la settimana; evitiamo di abbandonarci all'inattività, perché paradossalmente questa ci provoca stanchezza, mentre è utilissimo praticare dello sport.

Sul lavoro, proviamo a rispettare orari ragionevoli e per più volte, nell'arco della giornata, regaliamoci delle brevi pause per "staccare" con la mente e con il corpo.

Quando la stanchezza o un periodo di convalescenza ci fanno sentire spossati, per stare al passo con il ritmo frenetico della vita quotidiana abbiamo bisogno di un sostegno adeguato.

Possono inoltre essere utili anche degli integratori, ecco i nostri consigli :

Polase Ricarica Inverno

E.9,90

Integratore alimentare di Magnesio, Potassio, Zinco e Vitamine B6, B12, C e D che contribuiscono alla riduzione di stanchezza e fatica a al normale metabolismo energetico. Inoltre contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario. Si consiglia l'assunzione di 2 bustine al giorno. Confezione da 14 buste

Enterogermina Immuno
(Lactobacillus fermentum PCC®; Vitamina C)

E.11,90 20 capsule

Aiuta il regolare funzionamento del sistema immunitario.
Enterogermina Immuno è un integratore a base di Vitamina C arricchita con 1 miliardo di fermenti lattici vivi.

Vitalmix Complex

12 fiale orali
€. 12,90 invece di € 18,00

Aiuta il nostro organismo ad utilizzare al meglio l'energia che assumiamo ogni giorno con l'alimentazione, grazie a sostanze come le vitamine del gruppo B che favoriscono il metabolismo energetico, la vitamina C, che oltre a favorire il normale funzionamento del sistema immunitario contribuisce a ridurre il senso di stanchezza e fatica, il Guarana? e il Ginseng.

Vitalmix junior

€. 12,90 invece di € 18,00

I piccoli hanno grandi impegni come scuola, esami, giochi e sport che, in occasione di cambi di stagione e periodi di convalescenza, li possono rendere stanchi, svogliati, inappetenti ed irritabili.
Vitalmix Junior unisce il piacere dell'ottimo sapore ciliegia, estremamente apprezzato dai bambini, ad sostanze di provata efficacia come la biotina e la niacina che contribuiscono al normale metabolismo dell'energia, alla riduzione di stanchezza e fatica ed al normale funzionamento del sistema nervoso.

Vitalmix pappa reale

Una confezione E.8,00
Due confezioni E.12,00 (20 flaconcini)

Vitalmix Pappa Reale contiene pappa reale, polline di fiori e sostanze come la vitamina C naturalmente contenuta nelle bacche di Acerola che contribuisce al normale metabolismo energetico, al mantenimento delle funzioni psicologiche e al funzionamento del sistema immunitario.
Inoltre Vitalmix Pappa Reale, grazie all'ottimo gusto miele, e? particolarmente indicato per i bambini in eta? scolare, per gli anziani e, in generale, per tutti coloro che siano soggetti a inappetenza.