Sovrappeso ed Obesità

Obesità e soprappeso sono un fattore di rischio per molte malattie. Possono favorire lo sviluppo di pressione alta, malattie cardiache, diabete e possono causare difficoltà di respirazione.

Il peso ideale varia a seconda del sesso e dell´ossatura. Oggi viene usato l´Indice di Massa Corporea (IMC) che esprime i kg per metroquadro di superficie corporea. Questo indice viene calcolato dividendo il peso corporeo per il quadrato dell´altezza dell'individuo. Per esempio, nel caso di un uomo di 70 kg alto 1,70, si divide 70 kg per 1,70 x 1,70 (m) = 2,8900. L´indice è uguale
a 24,221.
L´indice è normale tra 18 e 25, sovrappeso sopra i 25, obesità sopra i 30.

Peso ideale per le donne di età uguale o maggiore di 25 anni

Altezza	costituzione sottile	costituzione normale	costituzione robusta
1,48	42.0 - 44.8	43.8 - 48.9	47.4 - 54.3
1,50	42.7 - 45.9	44.5 - 50.0	48.2 - 55.4
1,52	43.4 - 47.0	45.6 - 51.0	49.2 - 56.5
1,54	44.4 - 48.0	46.7 - 52.1	50.3 - 57.6
1,56	45.4 - 49.1	47.7 - 53.2	51.3 - 58.6
1,58	46.5 - 50.2	48.8 - 54.3	52.4 - 59.7
1,60	47.6 - 51.2	49.9 - 55.3	53.5 - 60.8
1,62	48.7 - 52.3	51.0 - 56.8	54.6 - 62.2
1,64	49.8 - 53.4	52.0 - 58.2	55.9 - 63.7
1,66	50.8 - 54.6	53.3 - 59.8	57.3 - 65.1
1,68	52.0 - 56.0	54.7 - 61.5	58.8 - 66.5
1,70	53.4 - 57.5	56.1 - 62.9	60.2 - 67.9
1,72	54.8 - 58.9	57.5 - 64.3	61.6 - 69.3
1,74	56.6 - 60.3	59.0 - 65.8	63.1 - 70.8
1,76	57.7 - 61.9	60.4 - 67.2	64.5 - 72.3
1,78	59.1 - 63.6	61.8 - 68.6	65.9 - 74.1
1,80	60.5 - 65.1	63.3 - 70.1	67.3 - 75.9
1,82	62.0 - 66.5	64.7 - 71.5	68.8 - 77.7

Peso ideale per gli uomini di età uguale o maggiore di 25 anni

Altezza	costituzione sottile	costituzione normale	costituzione robusta
1,58	51.1 - 54.7	53.8 - 58.9	57.4 - 64.2
1,60	52.2 - 55.8	54.9 - 60.3	58.5 - 65.3
1,62	53.2 - 56.9	55.9 - 61.4	59.6 - 66.7
1,64	54.3 - 57.9	57.0 - 62.5	60.7 - 68.2
1,66	55.4 - 59.2	58.1 - 63.7	61.7 - 69.6
1,68	56.5 - 60.6	59.2 - 65.1	62.9 - 71.1
1,70	57.9 - 62.0	60.7 - 66.6	64.3 - 72.9
1,72	59.4 - 63.4	62.1 - 68.3	66.0 - 74.7
1,74	60.8 - 64.9	63.5 - 69.9	67.6 - 76.2
1,76	62.2 - 66.4	64.9 - 71.3	69.0 - 77.6
1,78	63.6 - 68.2	66.4 - 72.8	70.4 - 79.1
1,80	65.1 - 69.6	67.8 - 74.5	71.9 - 80.9
1,82	66.5 - 71.0	69.2 - 76.3	73.6 - 82.7
1,84	67.9 - 72.5	70.7 - 78.1	75.2 - 84.5
1,86	69.4 - 74.0	72.1 - 79.9	76.7 - 86.2
1,88	70.8 - 75.8	73.5 - 81.7	78.5 - 88.0
1,90	72.2 - 77.2	75.3 - 83.5	80.3 - 89.8
1,92	73.6 - 78.6	77.1 - 85.3	81.8 - 91.6