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Crampi e sensazioni dolorose che non permettono di stendere gli arti sino in fondo sono i sintomi più comuni del dolore muscolare.
Possono verificarsi in seguito a diverse circostanze:

• un'infiammazione acuta delle articolazioni
• un'attività fisica protratta con impegno specifico di una determinata fascia muscolare
• un deficit di sali minerali e di sostanze nutritive.

Lo strappo muscolare è lo stiramento doloroso di uno o più muscoli dovuto ad uno sforzo o ad un movimento sbagliato. Strappi e stiramenti sono causati da un eccessivo sforzo muscolare compiuto da una muscolatura non allenata o da un muscolo affaticato che ha già esaurito le riserve energetiche.Il muscolo strappato può presentare un rigonfiamento nella zona della lesione talvolta accompagnato da ematoma per rottura dei vasi sanguigni.

Il crampo è una violenta contrazione muscolare involontaria, improvvisa e dolorosa. Il soggetto presenta un dolore improvviso, violento e localizzato al muscolo colpito, che aumenta anche di consistenza. Il dolore è destinato a estinguersi spontaneamente in brevissimo tempo. In genere colpisce i muscoli delle gambe ma anche quelli delle braccia. Può comparire sia durante l'esecuzione di una qualsiasi attività fisica, anche leggera, che durante lo stato di riposo.

La lombalgia aspecifica cronica o ricorrente è uno dei disturbi più comuni e diffusi. Indicata con il nome comune di mal di schiena, è da attribuire all'assunzione di posture scorrette prolungate o a sollecitazioni improvvise .

Cosa fare
Nel caso di dolore muscolare aiutano i farmaci antinfiammatori.
L'automedicazione per la contrattura prevede antinfiammatori e miorilassanti. Per distorsioni, traumi e contusioni sono indicate solitamente pomate e gel. L'impiego di cerotti antidolorifici ed antinfiammatori può costituire una valida scelta terapeutica.

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