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Qual è il primo indizio del raffreddore? Lo starnuto. Che si rivela una vera e propria bomba contagiosa. Per evitarla bastano poche misure igieniche. E, perché no, un po' di etichetta.

Goccioline Formula1

Lo starnuto può causare l'emissione di un enorme numero di goccioline di saliva - fino a 40mila - che "corrono" a una velocità media di 160 chilometri orari, toccando punte di 320 e dimostrandosi degne avversari dei piloti di Formula1.

Piccolissime di diametro, le goccioline, però, contengono un'elevatissima carica infettiva: sono quasi 200 milioni le particelle virali che viaggiano nell'aria o si posano sulle scrivanie e gli oggetti di uso comune negli uffici, sulle maniglie di autobus, treni e metropolitane.

Il rischio è che finiscano nelle vie respiratorie delle persone che circondano chi starnutisce, anche nel raggio di qualche metro.

La mano davanti alla bocca ?

Niente di più sbagliato: i virus si depositano sulle mani, pronti a essere trasmessi alla prima stretta. Buona norma, invece, è tenere un fazzolettino di carta sempre a portata di mano, nella borsa o nelle tasche: proteggerà le mani, e quindi tutti gli oggetti poi toccati, dall'invasione dei germi.

Frequenti lavaggi fanno la differenza

Tra le norme igieniche, spicca poi la frequente detersione delle mani: lavarle regolarmente, infatti, allontana il rischio di contagio. Per eliminare i germi bisogna però lavarle nella maniera giusta e per almeno 30 secondi.

Ecco la combinazione corretta: bagnare le mani con acqua calda (non bollente); insaponarsi, meglio se con un sapone liquido (quello solido tende a trattenere i virus); strofinare palmo, dorso e polsi, pulire tra le dita; sciacquare sotto l'acqua corrente; asciugare con un asciugamano pulito da utilizzare una sola volta.